Sivilceler, çoğumuz için hayatı kabusa çeviren davetsiz misafirlerdir. Bazen yaşamımızın belirli ve kısa bir döneminde bazen de uzun yıllar boyunca sivilcelerle mücadele etmek durumunda kalabiliriz. Kişinin özgüveni üzerinde de olumsuz etkiler yaratan sivilceler çok inatçı olabilir. Kremler, losyonlar, jeller ve daha birçok ürün sivilcelerle baş etme konusunda destekçimiz haline gelir. Çoğunlukla yüz bölgesinde oluşan sivilceler, vücudun farklı bölgelerinde de görülebilir ve rahatsız edici olabilir. Tıp dünyasının "akne" olarak adlandırdığı sivilcelerin ortaya çıkmasında etkili olan birçok faktör vardır. Bu sorunu çözmek için en iyi sivilce kremlerini inceleyeceğiz bu yazımızda.
Sivilce Kremleri Ne İşe Yarar?
Sivilce kremleri, antibakteriyel özellik taşır, ciltte fazla yağ oluşumunu önler, sebum miktarını dengeler ve sivilce oluşumunu önler. Var olan sivilcelerin ise kısa sürede kurumasına ve iz kalmadan yok olmasına yardım eder. Bazı sivilce kremleri daha çok ciltteki yağ miktarını azaltmaya odaklanırken, bazıları ise bakterileri öldürmeyi hedefler. Herkesin cilt yapısı, sivilce oluşum nedeni farklı olacağı için sivilce kremi seçimi konusunda da dikkatli olmak gereklidir. Ergenlik dönemi sivilcesinden yakınan birinin kullanacağı sivilce kremi ile 30'lu yaşlarında sivilce ile mücadele eden birinin kullanacağı sivilce kremi haliyle farklıdır.
Sivilce kreminden en iyi sonucu alabilmek için öncelikle mutlaka bir dermatoloğa danışmakta fayda olacaktır. Cilt yapınız hassas mı, yağlı mı, kuru mu, karma mı? Doktorunuz cilt tipiniz, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ya da stres durumunuz ile ilgili de bir takım sorular yöneltebilir. Sivilcelerin ne zaman artış gösterdiği, ne zaman hafiflediği gibi durumlar da doktorunuzun yönelteceği sorular arasındadır. Özellikle ciddi sivilce problemi yaşayan kişilerin asla kafasına göre krem ya da ilaç kullanmaması gereklidir. Ancak arada bir sivilce sorunu yaşayan biriyseniz piyasada satılan kremler arasından cilt tipinize uygun bir ürün tercih edebilirsiniz. Sivilce kremi biraz şans işidir ve başkasında işe yarayan krem siz de yaramayabilir. Bu nedenle doğru ürünü bulabilmek için birkaç krem değiştirmeniz gerekebilir. Aktif sivilcelerin görünümünü kapatan ve fondöten görevi gören sivilce kremleri de vardır. Bu sayede sivilceleriniz tedavi olurken cildiniz de pürüzsüz görünebilir.
En İyi Sivilce Kremi Tavsiyeleri
1. La Roche-Posay Effaclar Duo(+) Cilt Kusurlarına Ve Akne Lekelerine Karşı Bakım Kremi
La Roche-Posay Effaclar Duo(+), akneye eğilimli ciltler için geliştirilmiş bir bakım kremidir. Dermatologlar tarafından önerilir. Leke ve sivilceleri azaltır. Cildin yağ dengesini kontrol eder. Günlük nemlendirici jel krem formundadır. Yağlı ve problemli ciltlere özeldir. Lekeleri ve siyah noktaları azaltır, aynı zamanda cildi matlaştırır. Kullanımı basittir, sabah ve akşam yüze sürülür. Hızlı emilir ve kullanıcılar beğenir. Testlerde, cilt kusurlarında %52, siyah noktalarda %27 azalma görülmüştür.
Kullanıcılar Effaclar Duo(+)'yu etkili buluyor. Ürün hızla emiliyor, yağlı his bırakmaz. Sivilce oluşumunu önler, mevcut sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olur. Bazı kullanıcılar leke üzerindeki etkisinden memnun değildir ama yağlı ciltler için iyi nemlendiricidir. Düzenli kullanımda cildi iyileştirir. Fiyatı yüksekçe olsa da, olumlu etkileri nedeniyle tekrar satın alınır. Ancak leke gidermede herkes için işe yaramayabilir.
2. Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi
Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi, özellikle akneye eğilimli ve problemli ciltler için tasarlanmış, cilt kusurlarını azaltmada ve kızarıklığı yatıştırmada etkili bir ürün olarak değerlendiriliyor. Kullanıcı deneyimleri, bu ürünün sivilce ve siyah nokta oluşumunu azalttığı ve cildi yağlı hissettirmeden nemlendirdiği yönünde. Özellikle doktor tavsiyesiyle kullanıma başlayan birçok kullanıcı, ürünün etkisinden memnun kaldığını belirtiyor. 7 gün gibi kısa bir sürede etkisini gösterdiği klinik çalışmalarla kanıtlanmış olan bu krem, cilt kusurları ve lekelere karşı Celastrol ve Myrtacine içeren formülü ile dikkat çekiyor.
Kullanıcıların çoğunluğu, Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi'nin ciltlerinde olumlu değişiklikler yarattığını ve irinli sivilcelerin oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Özellikle dermatologların önerisi üzerine kullanıma başlanan bu ürünün, makyaj altı baz olarak da kullanılabildiği belirtiliyor. Ancak, bazı kullanıcılar lekelere karşı etkisinin beklenen düzeyde olmadığını ifade ediyor. Genel olarak, Ducray Keracnyl PP+ kullanıcıları tarafından cilt problemlerini hafifletmede etkili bir seçenek olarak görülüyor ve akneye eğilimli cilt tipleri için öneriliyor.
3. Lacinia 3 IN 1 Kükürt Kremi
Lacinia 3 IN 1 Kükürt Kremi, antibakteriyel etkiye sahip bir üründür. Ayrıca antifungal etkisi ile de akne tedavisinde büyük rol üstlenir. Ciltteki yağ miktarı düzeyinin normal bir seviyede olmasını sağlayan bu krem her yaştaki sivilce problemleri için uygun bir kullanıma sahiptir. Bitkisel zengin içeriği sayesinde cildin pürüzsüzleşmesini sağlar ve nemlendirir. İçeriğinde paraben bulunmayan bu krem düzenli kullanım sonucunda sivilcelerde azalma etkisi yapar. Sarı kantaron özü, çay ağacı yağı, kükürt, adaçayı yağı, lavanta yağı gibi bitkisel katkılar ile formüle edilmiştir.
Kükürtün sivilce kurutma ve antibakteriyel özelliğinden ilham alınarak formüle edilmiş olan Lacinia 3 IN 1 Kükürt Kremi kullananlar tarafından beğenilmiş bir ürün. Akşamdan sürüldüğü zaman, sabah sivilcelerin kuruduğunu ve kızarıklıkların hafiflediğini görmek mümkün. Performansına göre ele alacak olursak fiyatı da normal diyebiliriz. Kullananlar tarafından etkili görülen ve tavsiye edilen Lacinia 3 IN 1 Kükürt Kreminin kokusunu çok keskin ve rahatsız edici bulanlar da var.
4. Sebamed Clear Face Sivilce Örtücü Bakım Kremi
Sebamed Clear Face Sivilce Örtücü Bakım Kremi 5.5 pH derecesine sahip olan bir üründür. Var olan sivilceleri kapatıcı özelliği sayesinde onları gizlerken diğer taraftan da tedavi eder ve cildin rahatlamasını sağlar. Kullanan kişilerin yorumlarına baktığımızda Sebamed Clear Face Sivilce Örtücü Bakım Kremi 10 ml sivilceleri kapatma konusunda oldukça başarılı. Ayrıca sivilceleri kurutma özelliğine de sahip. Ancak kapatıcılık özelliği, tedavi etme özelliğine göre biraz daha ileride. Yüzdeki renk eşitsizliklerini gideren ve doğal bir görünüm kazandıran Sebamed Clear Face Sivilce Örtücü Bakım Kremi 10 ml fiyat olarak da uygun.
5. T Retinol Night Cream Adult Acne 0.3
T Retinol Night Cream, yetişkinlerdeki akne ve kırışıklıklara iyi gelir. %0.3 saf retinol içeriği vardır. Akne ve kırışıklıklara karşı etkilidir. Bu krem, fazla yağı azaltır, gözenekleri temizler ve küçültür. Aynı zamanda cildi nemlendirir ve rahatlatır. Retinol, cildin gençleşmesine ve akne izlerinin kaybolmasına yardım eder. Özel formülü sayesinde retinol etkisi daha kalıcıdır.
Kullanıcılar kremi düzenli kullandıklarında ciltlerinin daha pürüzsüz ve canlı göründüğünü söylüyor. Krem kısa sürede etki etmeye başlar ve cildin yağ dengesini düzeltir. Fakat bazen geçici kızarıklık ve pullanma gibi yan etkiler olabilir. Günlük kullanımda cilt kusurları azalır, kırışıklıklar yumuşar. Akne belirtileri geçer, cilt sağlıklı görünür. Ancak hamileler ve oral retinoid kullananlar kullanmamalıdır. Güneş kremi ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.
6. Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi
Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr her cilt tipinin gönül rahatlığı ile kullanabileceği bir ürün olarak karşımıza çıkıyor. Sivilce oluşumunu önleyen bu krem cilt üzerinde meydana gelen alerjilerin giderilmesinde de etkilidir. Mineral bakımından zengin olan bu krem güneş yanığı, ciltte oluşan hassasiyetler, uçuk, tahriş, yara gibi durumların da giderilmesinde etkilidir. Ayak topuğunda oluşan çatlaklar ve kıl dönmeleri ile de mücadele eden Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr cilt üzerindeki genel problemlerin ortadan kalkmasını sağlar. Kullanan kişilerin özellikle sivilce kurutma ve lekeleri yok etme konusunda çok başarılı gördüğü Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr fiyat bakımından da uygun.
7. Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi
Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi tüm cilt tipleri için uygun olan bir üründür. Ayrıca her yaşta kullanıma da uygun olarak formüle edilmiştir. Leke karşıtı özelliği ile ön plana çıkan bu krem koyu renk sorunu ya da renk dengesizliklerini gidererek düzeltir. Sadece yüz değil vücudun farklı bölgelerinde de kullanıma uygun olan bu krem paraben içermez. Göz çevresine denk gelmeyecek ve sabah akşam olacak şekilde 1 ay kullanıldığında fark edilir sonuçlar ortaya çıkarır. Güneşli günlerde bu krem kullanılacaksa, üzerine mutlaka 30 faktörlü bir güneş koruyucu sürülmelidir.
Bu harika ikiliyi kullanan kişilerin yorumlarına baktığımız zaman memnun kaldıklarını görüyoruz. Zdrave, sivilceler ile mücadele eden ve kurutan bir krem olarak karşımıza çıkıyor. Achromin ise ciltteki lekelerin hafiflemesi ve cildin beyazlaması için ideal bir krem. İkisi birlikte oraya ciddi sonuçlar çıkarıyor. Uygun fiyatı ile de dikkat çeken Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi hem sivilcelerden hem de lekelerden muzdarip olanlar için bire bir!
8. Dermaderm Bitkisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi
Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi, formülünde yer alan nane yağı sayesinde ciltteki gözeneklerin açılmasına yardım eder. Cildi ferahlatma etkisi de bulunan bu sivilce kremi fazla yağ oluşumunu engelleyerek sivilcelerin oluşumunu önler. Var olan sivilceleri içten kurutma etkisine sahip olan bu krem daha sonra cilt üzerinde leke kalmasına engel olur. Dermaderm Bitkisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi hızlı etkiye sahip olması ile öne çıkan bir üründür.
Sivilceler üzerinde etkili bir krem olan Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi kullanan kişilerin büyük çoğunluğu tarafından beğenilmiş durumda. Özellikle sivilcelerin üzerine uygulandığında kısa sürede küçülten ve kurutan bu krem yeni sivilcelerin çıkmasını önlemede çok da etkili değil gibi. Üründen hiçbir karşılık alamadığını söyleyenler kadar mükemmel olduğunu dile getirenler de var. Ancak bir genelleme yapacak olursak; Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi sivilceleri kısa sürede söndürmesi ile ön plana çıkıyor diyebiliriz. Fiyatı ise uygun.
9. Weleda Naturally Clear Organik Sivilce Bakım Kremi
Weleda Naturally Clear ürünü, sivilceli ve düzensiz ciltler için özel olarak geliştirilmiştir. Söğüt kabuğu özlerini içeren nazik formülüyle sivilce ve siyah noktaların görünümünü azaltır. Cildinize daha pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
Bu krem, kullanıcılar tarafından oldukça etkili bulunmuştur. Düzenli kullanımla sivilce ve siyah noktalar azalmış, cilt daha temiz ve pürüzsüz bir hal almıştır. Bazı kullanıcılar kremi kurutan bulsa da nemlendirici kullanarak bu sorunu çözmüşlerdir. Genel olarak Weleda Naturally Clear Organik Sivilce Bakım Kremi, akneye eğilimli ciltler için doğal ve organik bileşenleriyle etkili bir üründür. Hem sivilce görünümünü azaltır hem de nemlendirici etkisiyle cildi sağlıklı gösterir.
Sivilce Nasıl Ortaya Çıkar?
Cildimizde bulunan yağ bezelerinin iltihaplanması ile ortaya çıkan akne, bir hastalıktır. Özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin %80'i sivilcelerle tanışmak zorunda kalır. Bu dönemde vücudun hormonal değişiklikler yaşamasından dolayı sivilceler baş gösterse de bazen ilerleyen yıllarda da sorun devam edebilir. Sivilcelerin oluşum yolculuğu; cildin orta katmanında yer alan ve yağ salgılamakla görevli kanalların tıkanması ile başlar. Bu da cilt altı yağ katmanlarının yangısal reaksiyonu anlamına gelir. Ergenlik döneminden sonra da devam edebilen akne problemi 40'lı yaşlara bile sarkabilir. Sivilce problemi erkeklere göre kadınları daha fazla hedef alır. Hatta 25 yaş üzerindeki kadınların %25'i sivilcelerle mücadele etmeye devam ederken bu oran erkeklerde sadece %3 olarak belirtilir.
Ciltte çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişen yağ üretimi artışı gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Ayrıca ölü deri hücreleri de cilt kanallarını tıkar. Gözeneklerde bakterilerin hapsolması ve çoğalmasıyla birlikte ortaya çıkan şişliklere sivilce denir. Sivilcelerin içi iltihap doludur ve kızarıklıkları da beraberinde getirebilir. Sivilce türleri, gözeneklerin tıkanma biçimine göre farklılık gösterir. Bazen siyah uçlu, bazen beyaz uçlu, bazen de kist şeklinde sivilcelerle baş başa kalmak mümkün hale gelebilir. Özellikle kist tarzı oluşan sivilcelere el sürülmemeli ve sıkılmamalıdır. Aksi halde daha kötü bir görünüm ortaya çıkabilir ya da ciltte iz kalabilir.
Akne oluşumuna neden olabilecek faktörleri ise şu şekilde sıralayabiliriz;
- Ergenlik dönemi
- Genetik yatkınlık
- Bazı hormon ilaçları
- Parazit ve bakteriler
- Stres ve üzüntü
- Hava kirliliği
- Sağlıksız beslenme
- Aşırı terleme
- Toz
- Kalitesiz ve yanlış kozmetik ürün kullanımı
- Sigara kullanımı
- Metabolik hastalıklar
Bazı sivilceler ciltte ciddi tahribata yol açabilir. Bu nedenle ileri seviyede akne probleminiz varsa ve kendi formüllerinizle başa çıkamıyorsanız mutlaka bir dermatoloğun kapısını çalmalısınız. Aknenin tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğu asla unutulmamalıdır.
Sivilce Oluşumunun Vitamin Eksikliği İle Bağlantısı Var mı?
Sivilce oluşumu konusunda vitamin eksiklikleri oldukça etkilidir. Özellikle çinko eksikliği yaşayan kişilerde sivilce problemi ile daha fazla karşılaşılır. Hücre yenileme özelliği ile ön plana çıkan çinko aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmede de rol oynar. Cildi koruyan ve besleyen A vitamini eksikliğinde de cilt problemleri ile karşılaşmak mümkündür. Sivilce artışına neden olan A vitamini eksikliğini ortadan kaldırmak için bu vitaminin bol miktarda bulunduğu besinleri daha fazla tüketmekte fayda olacaktır. Yaşlanma karşıtı ve siyah nokta savaşçısı olma özelliği de taşıyan A vitamini doku hasarını onarırken cildi korur ve besler. Fazla yağ birikimini de önleyen A vitamini sayesinde sivilce oluşumu azalır.
Beslenmeye Dikkat!
Akne ile mücadele eden bireyler için önerebileceğimiz en önemli noktalardan biri de sağlıklı beslenme rutini oluşturmalarıdır. Tüketmiş olduğumuz gıdalar doğrudan sivilce oluşumuna neden olmasa da daha da artmasına sebep olabilir. Vücuttaki sebum miktarını arttırabilecek tarzda gıdalar tüketmek cildin daha da yağlanmasına ve sivilce oluşumuna zemin hazırlayabilir.
Sivilcelerin artmasında etkili gıdaların başında süt ve süt ürünleri gelir. Bunun yanında; glisemik endeksi yüksek karbonhidratlı besinler de akne artışına sebebiyet verebilir. Sağlıksız atıştırmalıklar, aşırı şekerli ve yağlı yiyecekler akne oluşumunda artışa neden olabilir. Bu nedenle sivilce tedavisinde beslenme de önemli bir yer tutar. Ağırlıklı olarak taze meyve, sebzeler ile beslenmek ve bol su içmek sivilcelerle mücadele sürecinizde büyük destekçiniz olacaktır. Ancak bazı meyveler de fazla şeker oranına sahip olduğu için tüketiminde dikkatli olmanızda fayda var. Yeşilliklere sofranızda daha fazla yer açabilirsiniz. Ayrıca balık, omega-6 gibi takviyeler de sağlıklı beslenme rutininizde yerini almalıdır.
Stres de Sivilcelere Davetiye Çıkarabilir!
Stres, vücudumuzun genel sağlık işleyişinde olumsuz etkileri olan bir durumdur. ''her şey stresten'' lafı da halk arasında yayılmış olan cümlelerden biridir. Hepimiz günlük hayatımızda zaman zaman olumsuzluklarla karşılaşırız ve bazen bu durum beklediğimizden uzun sürebilir. Ailevi sıkıntılar, iş hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler, ekonomik ya da manevi sorunlar büyük stres altına girmemize neden olabilir. Beklenmedik ölümler, ani kayıp ya da ayrılıklar, hayal kırıklıklıkları gibi duygusal durumlar bazen bizi içinden çıkılmaz bir strese sürükler. İşte hayatın kaçınılmaz bir gerçeği olan stres birçok sağlık problemine neden olduğu gibi sivilceleri de harekete geçirebilir.
Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda stresin sivilce oluşumuna zemin hazırladığı ispatlanmıştır. Çünkü sivilceye meyilli cilde sahip kişi stresle baş başa kaldığında sebum hücrelerinde artış meydana gelir. Sivilcelerin artışına neden olan bu durum sonucunda kıl hücreleri tıkanarak daha fazla yağ üretimi söz konusu olur. Kişi sivilceleri arttıkça daha da strese girer ve durum içinden çıkılamaz bir kısır döngü halinde ilerler.
Bu nedenle stresle başa çıkma konusunda birey kendini iyi tanımalı ve motive etmelidir. Dışarıda kısa yürüyüşler, doğa gezintileri ya da sevdiği bir hobi ile uğraşması kişinin daha mutlu ve pozitif olmasına neden olacaktır. Aslında devamlı olarak sivilcelerin kafaya takılması ve odak nokta haline getirilmesi de daha fazla artmalarına neden olabilir. Cildi biraz kendi haline bırakmak, gerekli cilt bakımını yapmak ve fazla düşünmemek size fayda sağlayacak olan adımlardandır.
Sivilceli Cilt Temizlik Rutini
Sivilceli cilt ile mücadelede ilk dikkat edilmesi gereken şey temizlik ve hijyen olmalıdır. Gün boyu; kir, toz ve miktoplara maruz kalan cildin derinlemesine olarak temizlenmesi gerekir. Kirden arındırılmış olan cilt, sivilcelerle savaşmada kalkan görevi görecektir. Cilt, tüm gece çok fazla sebum üretir ve bu da sivilce oluşumunu tetikler. Bu nedenle sebum miktarının dengelenmesinde fayda vardır.
Sivilceli bir cilt için tercih edebileceğiniz temizleyici ürünler yağ bazlı ve su bazlı olmadır. Ciltteki makyaj, ölü deri ya da güneş kremi kalıntılarını temizlemek adına yağ bazlı temizleyiciler kullanabilirsiniz. Kir, ter gibi etkenlerin ortadan kalkması için de su bazlı temizleyiciler idealdir. Cildin yağ ve su dengesini koruyan yağ bazlı temizleyicilerin ardından su bazlı temizleyicilere geçilebilir. Böylece cildinize uygulayacağınız diğer bakım ürünleri daha iyi emilecek ve faydalı olacaktır. Cildinizin ideal pH değerini koruması için de bu temizlik adımı önemlidir. Cilt temizliği sırasında tercih edilecek olan bakım ürününün pH seviyesi 5.5 olmalıdır.
Tonik Kullanımı
Cilt bakımı söz konusu olur da tonik uygulanmaz mı? Elbette sivilceli ciltler söz konusu olduğunda da tonik uygulamanın önemli bir yeri vardır. Cildin sıkılaşmasında, derinlemesine arınmasında etkili olan tonikler sivilcelerle mücadelede olmazsa olmazlardandır.
Makyaj Malzemesi Seçimi
Sivilceli bir cildiniz varsa hafif içeriğe sahip ve çok yağlı olmayan makyaj malzemeleri kullanmanızda fayda var.
Peeling
Sivilceli ciltler genelde hassas bir yapıya sahiptir. Bu nedenle eğer peeling yapılacaksa dikkatli olmalı ve cilde çok fazla bastırılmamalıdır. Fırça, lif gibi sert ürünler yerine yumuşak parmak hareketleri ile cilde masaj yapmak en doğru olandır.
Nemlendirme
Sivilceli cilde sahip olanların düştüğü en büyük yanılgı ciltteki yağı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmaktır. Ancak bu tamamen yanlıştır. Çünkü cildin derinliklerinde nem eksikliği yaşanırsa daha çok sebum salgılanır ve bu da sivilce oluşumuna neden olur. Bu nedenle cildinizi nemsiz bırakmamanızı tavsiye ederiz. Çünkü cildin nem ve yağ dengesinin korunması sivilcelerin oluşumunda engel teşkil edecek bir durumdur.
Sivilceye meyilli ciltler için üretilmiş olan nemlendiriciler kullanmanız gereken ürünlerden biridir. Yağlı, yoğun kıvamlı kremler yerine daha hafif ve cildi yağlandırmadan nemlendiren kremleri tercih etmek kurtarıcınız olacaktır.
Güneş Kremleri
Ayrıca sivilceli cilt yapısına sahip olanlar güneşe çıkmadan önce mutlaka yağsız ve kaliteli bir güneş kremi sürmelidir. Aksi halde UV ışınlarına maruz kalan cilt nem kaybı yaşar ve kurur. Bu da daha fazla sebum üretimine neden olarak sivilce oluşumuna yol açar.
Sivilceyi Sıkmayın
Sivilceleri sıkmak, sürekli ellemek doğru bir davranış değildir ve mikrop kaparak daha kötü bir hal almalarına neden olabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca ellenmemeli ve eller de devamlı yıkanarak hijyen sağlanmalıdır. Sadece sivilceli bölge değil, genel kişisel temizlik sivilcelerle savaşmada etkili bir rol oynayacaktır.
